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 秋季如何预防感冒!

办公室保健

  办公室是易传染感冒的地方,阳谷县妇幼保健院,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

有氧运动

  阳谷妇幼保健院官方网站,每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,医疗、可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

多喝水

  大量的水可以将病毒从身体中带走,新农合定点医院,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一。

 

如果大家能够在每天清晨早起的时候或临睡觉前进行自己给自己保健和推拿的方法,同时也可以多加以运动的话,就可以对发生感冒以后恢复健康又一定的疗效和积极作用。